Об этом знают массажисты
| ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ | | | | Массаж — популярная тема. Говорят, с его помощью младенцы раньше садятся и ползают, взрослые — худеют и разглаживают морщины, пожилые — сохраняют бодрость. Разбираемся, что правда, а что нет. | | | | Хочу массаж | | |
| | | | Массаж для взрослых | | | Лимфодренажный массаж делает целлюлит менее заметным, но справиться с ним не может. Похудеть только от одного массажа тоже не получится. Придётся следить за питанием и больше двигаться. | | | Сейчас очень популярен фейсбилдинг, своего рода массаж для лица, но специалисты советуют не обольщаться. | | | Косметолог Ольга Палега: | | | «Лицо не заканчивается подбородком. Все мышцы взаимосвязаны. Если есть мышечный зажим в шее или плече, это отразится на лице. Морщины, например на лбу, могут возникать из-за особого строения черепа, и упражнениями „на лоб" их не убрать». | | |
| | | Если есть проблемы с позвоночником, лучше заниматься лечебной физкультурой. Массаж подойдёт, когда хочется расслабиться после тренировки или рабочего дня. Процедура помогает расслабить напряжённые мышцы, убрать отёки, улучшить кровоток. После нескольких сеансов человек обычно выглядит посвежевшим и чувствует себя лучше. | | |
| | | | Массаж для младенцев | | | Здоровым малышам делать массаж необязательно. Нет научных исследований, подтверждающих пользу процедуры для супербыстрого развития. Будет массаж или нет, ребёнок обязательно начнёт переворачиваться на животик и ползать. | | | И всё же делать массаж желательно. Во-первых, для младенцев это как зарядка для взрослых. Во-вторых, чем больше вы гладите малыша, тем он спокойнее. А детский массаж — это в основном поглаживания. Попросите специалиста показать базовые движения, чтобы проводить процедуру самостоятельно. | | | Массаж для пожилых | | | Людям старшего возраста массаж заменяет физическую нагрузку. Часто курс массажа прописывают в качестве дополнения к курсу ЛФК — чтобы поддержать тонус в мышцах и подвижность в суставах. | | | Выводы: массаж — это история скорее про удовольствие, чем про здоровье. Так что, если хотите доставить удовольствие себе или близким, обратитесь к массажисту. | | | | Найти массажиста | | | Вам может пригодиться | | |
| | | | | | |
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий